Mejores kits para terremotos (2026) — Suministros de emergencia para 72 horas, 1 semana y familia

Fuentes de datos: FEMA, USGS, Red Cross, Ready.gov, CDC Última actualización: Abril 2026

Por qué tener un kit para terremotos

Los terremotos ocurren sin previo aviso. A diferencia de los huracanes o las inundaciones, no hay ventana de evacuación, ni pronóstico meteorológico, ni cuenta regresiva. Cuando un terremoto importante golpea, los equipos de respuesta a emergencias quedan simultáneamente desbordados en toda la región afectada. La expectativa estándar — y la orientación documentada de FEMA — es que los hogares necesitan ser autosuficientes durante un mínimo de 72 horas antes de que puedan llegar el rescate y la ayuda organizada.

En zonas de alta actividad sísmica, esa ventana puede ser mucho mayor.

El panorama sísmico de EE. UU. por región:

El Modelo Nacional de Peligro Sísmico de la USGS identifica varias zonas de alto riesgo diferenciadas:

• Noroeste del Pacífico (zona de subducción de Cascadia) — Oregon y Washington enfrentan el riesgo sísmico más severo a largo plazo en los 48 estados contiguos. La zona de subducción de Cascadia es capaz de producir un terremoto de magnitud 9.0 o mayor. FEMA y la Gestión de Emergencias de Oregon han modelado una ruptura total de Cascadia que causaría miles de víctimas, fallas generalizadas de infraestructura y aislamiento de comunidades durante días o semanas.
• California — Múltiples sistemas de fallas geológicas activas, incluyendo la falla de San Andrés, Hayward y Puente Hills. La USGS estima una probabilidad del 60% de un terremoto M6.7 o mayor en el Área de la Bahía de San Francisco en los próximos 30 años.
• Alaska — El estado con mayor actividad sísmica de EE. UU. Alaska ha registrado 11 de los 15 terremotos más grandes en la historia del país, incluyendo el terremoto de magnitud 9.2 de Prince William Sound en 1964.
• Centro del país — Zona sísmica de New Madrid — Abarca partes de Misuri, Arkansas, Tennessee, Kentucky e Illinois. La zona de New Madrid produjo tres terremotos de magnitud 7.0 o mayor en 1811–1812. Un evento comparable hoy afectaría a zonas urbanas densamente pobladas con infraestructura mucho menos resistente a los terremotos que la de la Costa Oeste.
• Oeste montañoso — Nevada, Utah, Montana, Idaho y Wyoming se asientan sobre sistemas de fallas geológicas activas con calificaciones de peligro moderado a alto en el mapa de la USGS.

El estándar de 72 horas:

La orientación de Ready.gov de FEMA especifica 72 horas como el nivel mínimo de autosuficiencia de base. Esto refleja la realidad operativa de que, tras un desastre importante, los equipos de primera respuesta atienden primero las emergencias que ponen vidas en peligro, y la logística para la distribución masiva de ayuda tarda días en organizarse. El agua, la comida y los suministros médicos distribuidos a través de canales oficiales típicamente llegan a la mayoría de los hogares afectados dentro de 3–5 días en una respuesta bien coordinada.

En un escenario de peor caso de Cascadia, los modelos de FEMA sugieren que algunas comunidades podrían quedar aisladas significativamente más tiempo — razón por la cual la orientación federal para zonas de alto riesgo ahora recomienda 2 semanas.

FEMA: 72 horas vs 1 semana vs 2 semanas

Los estándares federales de preparación para emergencias han evolucionado significativamente en la última década, impulsados en gran medida por la investigación post-desastre y el trabajo de modelado específico para una ruptura total de la zona de subducción de Cascadia.

Recomendaciones actuales de FEMA / Ready.gov:

El giro hacia las recomendaciones de 2 semanas comenzó en serio cuando los documentos de planificación de Cascadia de Oregon — coordinados con la Región X de FEMA — modelaron escenarios donde las fallas en carreteras y puentes cortarían condados enteros durante 1–3 semanas. La Cruz Roja y Ready.gov alinearon sus mensajes para los hogares con este estándar más alto para las regiones en riesgo.

Implicación práctica: Un kit de 72 horas no está mal — es el punto de partida. El objetivo es construir hacia las 2 semanas por etapas. Comience con 72 horas, amplíe a 1 semana dentro de un año, y extienda a 2 semanas si vive en un estado de alto riesgo (CA, WA, OR, AK, NV, UT, MT, ID, WY, o los estados de la zona de New Madrid: MO, AR, TN, KY, IL).

Qué DEBE tener todo kit

Agua

El agua es el suministro más crítico y más frecuentemente insuficiente en los kits para terremotos.

Estándar FEMA: 1 galón por persona por día. Esto cubre la hidratación y el saneamiento básico. En condiciones de calor, o para adultos físicamente activos, 2 galones por día es más apropiado.

• Kit de 72 horas: 3 galones por persona como mínimo
• Kit de 1 semana: 7 galones por persona
• Kit de 2 semanas: 14 galones por persona

Para una familia de 4, un suministro de 2 semanas requiere 56 galones — lo que apunta hacia opciones de almacenamiento a granel en lugar de botellas individuales. La sección de Almacenamiento de Agua más abajo tiene los detalles.

Comida

El objetivo es un un mínimo de 2,000 calorías por persona por día. Se prefieren opciones no perecederas y con alta densidad calórica porque reducen el volumen y peso total de los alimentos almacenados.

Categorías que funcionan bien:

• Comidas liofilizadas envasadas comercialmente (vida útil de 25 años; solo se agrega agua)
• MRE — Comidas listas para consumir (vida útil de 5 años; no requieren agua)
• Comida enlatada (vida útil de 2–5 años; requiere abrelatas manual)
• Barras energéticas y bocadillos con alto contenido calórico
• Mantequilla de maní, nueces, fruta seca

No es prudente: Alimentos que requieran refrigeración, cocción extensiva o grandes cantidades de agua para prepararse. Después de un terremoto, el agua es escasa y el combustible para cocinar puede ser limitado.

Para necesidades dietéticas especiales: un suministro rotativo de 3 días de alimentos reconfortantes aplica junto a las raciones de emergencia — las necesidades calóricas y la moral son igualmente importantes durante un evento de varios días.

Botiquín de primeros auxilios

El referente mínimo es un botiquín de primeros auxilios Clase A ANSI/ISEA Z308.1, que cubre el cuidado básico de heridas para un grupo pequeño. Para un hogar de 4 o más personas, un botiquín Clase B (diseñado para 25 personas o más) es más apropiado.

Elementos esenciales del botiquín de primeros auxilios:

• Vendas adhesivas en varios tamaños
• Compresas de gasa estériles y rollos
• Cinta médica
• Toallitas antisépticas y ungüento antibiótico
• Venda elástica (para esguinces)
• Pinzas y tijeras
• Protector facial para RCP
• Guantes de nitrilo (varios pares)
• Compresas frías instantáneas
• Manual de primeros auxilios de emergencia

Medicamentos recetados: Es necesario un suministro de emergencia de 30 días de todos los medicamentos recetados del hogar. Rotación continua para que el suministro del kit nunca caduque. Una lista escrita es necesaria de todos los medicamentos, dosis y médicos prescriptores — las farmacias y salas de urgencias necesitarán esta información si los registros son inaccesibles.

Comunicaciones

Después de un terremoto, las redes celulares típicamente se sobrecargan o se interrumpen. La energía eléctrica suele fallar. Una radio meteorológica NOAA a pilas o de manivela es la forma principal de recibir transmisiones de emergencia e instrucciones de evacuación.

Lista de verificación de comunicaciones:

• Radio meteorológica NOAA (a pilas o de manivela) — cubre las 7 frecuencias de NOAA y las transmisiones del Sistema de Alerta de Emergencias
• Batería portátil para teléfono (20,000 mAh o más) completamente cargada y rotada
• Lista de números de teléfono importantes escrita en papel (los teléfonos pueden estar sin carga)
• Silbato — para señalizar a los rescatistas si queda atrapado

Iluminación y herramientas

• Linterna LED con baterías extra (o de manivela)
• Linterna frontal para uso con manos libres (fundamental para retirar escombros o ayudar a otros)
• Navaja multiusos o navaja suiza
• Llave para el gas — encaja en la válvula del medidor de gas; esencial para cortar una fuga tras un terremoto. Las fugas de gas post-terremoto son una fuente principal de incendios. La llave adjunta al medidor de gas es la ubicación recomendada o junto a él.
• Guantes de trabajo resistentes
• Mascarillas o respiradores N95 (para polvo y escombros post-terremoto)
• Cinta aislante

Saneamiento

Las redes de alcantarillado resultan frecuentemente dañadas después de terremotos importantes, lo que hace que los inodoros sean inutilizables.

• Bolsas para inodoro portátil (bolsas WAG o equivalentes) con tratamiento en polvo
• Toallitas húmedas y desinfectante de manos (al menos 60% de alcohol, según la CDC)
• Productos de higiene femenina
• Papel higiénico
• Bolsas de basura pequeñas
• Jabón básico

Documentos

Las copias se guardan — no originales — en una bolsa impermeable con cierre en su kit. Los originales necesitan guardarse en una caja de seguridad ignífuga o digitalizarse en almacenamiento seguro en la nube.

Lista de verificación de documentos:

• Identificación con foto (licencia de conducir, pasaporte)
• Tarjetas de seguro médico
• Resumen de historial médico (condiciones, medicamentos, alergias)
• Número de póliza de seguro del propietario o arrendatario y contacto de emergencia
• Números de cuenta bancaria y tarjeta de crédito
• Tarjetas del Seguro Social (copias)
• Lista de contactos de emergencia
• Escritura de propiedad o contrato de arrendamiento

Efectivo

Los cajeros automáticos, lectores de tarjetas y sistemas de pago se desconectan cuando falla la energía. Los billetes de pequeña denominación — $1, $5 y $20 — son útiles en su kit. El mínimo recomendado es $200–$300 en billetes mixtos. El cambio exacto importa cuando los sistemas comerciales no están disponibles.

Refugio

La mayoría de las víctimas de terremotos se producen en interiores por colapso estructural. Si su hogar resulta dañado pero no puede evacuar de inmediato:

• Manta de emergencia tipo mylar o bivvy — retiene hasta el 90% del calor corporal; esencial si no hay calefacción disponible
• Lona (mínimo 8×10 pies) — cubre ventanas rotas, proporciona protección climática para dormir en exterior
• Paracord — para asegurar lonas
• Tienda de campaña o bolsas de dormir — si el espacio lo permite, apropiado para hogares en zonas de clima frío

Complementos específicos del hogar

Las listas estándar de kits asumen adultos sanos. Ajuste para su hogar:

Bebés y niños pequeños:

• Fórmula y agua estéril (si se alimenta con fórmula); baterías extra para extractor de leche si está amamantando
• Pañales, toallitas, crema para rozaduras (calcule la tasa de consumo × 14 días)
• Medicamentos en dosis infantil (reductor de fiebre, antihistamínico)
• Artículos de confort (juguete pequeño, peluche)
• Silla de auto si es posible la evacuación en vehículo

Mascotas:

• Comida y agua (suministro de 2 semanas); tazones plegables
• Cualquier medicamento recetado
• Registros de vacunación y una foto reciente (para identificación si se separan)
• Transportador, correa o jaula
• Bolsas para desechos

Miembros mayores del hogar:

• Ayudas para la movilidad (bastón extra, andador, ruta de evacuación compatible con silla de ruedas)
• Baterías para audífonos
• Instrucciones escritas de atención para condiciones médicas
• Suministro de 30 días de todos los medicamentos (claramente etiquetados)
• Tarjeta de información de alerta médica

Condiciones médicas crónicas:

• Suministros para diabéticos: insulina (almacenada adecuadamente), lancetas, tiras reactivas, tabletas de glucosa
• Cardíacos: nitroglicerina de repuesto, documentación del marcapasos o desfibrilador
• Respiratorios: inhalador de repuesto, batería de respaldo para CPAP si aplica
• Solución para lentes de contacto y anteojos de repuesto

Kit DIY vs kit prearmado

Tabla comparativa de kits

Recomendaciones por nivel

Mejor kit de 72 horas para una persona

Un kit de 72 horas para una persona necesita ser suficientemente liviano para llevarse a pie y cubrir agua, comida, primeros auxilios, comunicaciones e iluminación. Para la preparación ante terremotos, priorice la densidad calórica sobre el volumen.

Qué buscar:

• Mínimo 4,500 calorías totales (1,500/día × 3 días)
• Al menos 9 litros (3 galones) de agua o bolsas de agua
• Radio a pilas o de manivela (compatible con NOAA)
• Mascarilla N95 para polvo (los escombros post-terremoto son un peligro real de inhalación)

Rango de precios: $50–$120

Ver kits mejor valorados de 72 horas para una persona →

Mejor kit de 1 semana para familia

Un kit de 1 semana para una familia de 4 requiere un volumen de comida considerable — aproximadamente 56,000 calorías y 28 galones de agua. La mayoría de los kits "para familia, 1 semana" prearmados se quedan cortos en uno o en ambos. Las opciones más sólidas combinan una base prearmada con bolsas de comida liofilizada almacenadas por separado.

Qué buscar:

• 6,000+ calorías totales por día (mínimo 1,500/persona/día)
• Plan de agua de 7 galones por persona
• Suministros de saneamiento más allá de lo básico (bolsas WAG, suministro completo de desinfectante de manos)
• Lista de seguimiento de medicamentos recetados

Rango de precios: $200–$500 según la calidad de los alimentos y el recipiente de almacenamiento

Ver kits mejor valorados de 1 semana para familia →

Mejor kit de 2 semanas para familia

Dos semanas de suministros para una familia de 4 es un compromiso serio de preparación. La comida liofilizada (vida útil de 25 años) hace esto práctico desde el punto de vista de la rotación. El almacenamiento de agua a granel (barriles de 55 galones) maneja el volumen de agua. Los principales desafíos son el espacio de almacenamiento y el costo inicial.

Qué buscar:

• Comida liofilizada con afirmaciones de vida útil certificadas por NSF
• Solución de almacenamiento de agua (barril o recipientes apilables)
• Kit de saneamiento dimensionado para 14+ días
• Paquete completo de documentos y comunicaciones

Rango de precios: $400–$1,000+ (comida, agua y suministros combinados)

Ver kits mejor valorados de suministros extendidos de 2 semanas →

Mejor kit prearmado para familia de 4

Los kits prearmados para familias son puntos de partida convenientes. Empresas como Augason Farms y Wise Company ofrecen kits enfocados en alimentos bien considerados; marcas como Judy se enfocan en la experiencia completa del kit con diseño y facilidad de uso. Cualquier kit prearmado merece evaluación contra la lista de verificación de FEMA antes de confiar en él como solución completa.

Qué buscar:

• Lista de contenidos alineada con FEMA en la página del producto
• Conteo de calorías de comida por día claramente indicado
• Recipiente de almacenamiento de uso específico (a prueba de agua, preferiblemente de lados rígidos)
• Como mínimo: agua, comida, primeros auxilios, linterna, radio, saneamiento

Rango de precios: $150–$400

Ver kits prearmados mejor valorados para familia de 4 →

Mejor mochila de emergencia

Una mochila de emergencia (go bag) está diseñada para evacuación rápida — se toma y se sale en minutos. No es su suministro principal de refugio en el lugar. Priorice la portabilidad y la cobertura de documentos sobre el volumen de comida.

Elementos imprescindibles para cualquier mochila de emergencia:

• Bolsa impermeable para documentos (ID, seguro, médicos, efectivo)
• Bolsas de agua de 4 litros (mínimo 2; más estables en calor que las botellas)
• Barra de comida de 3,600 calorías (Mayday o equivalente)
• Botiquín de primeros auxilios compacto
• Manta de emergencia tipo mylar
• Radio de manivela o a pilas
• Linterna o linterna frontal
• Batería portátil para teléfono
• Mascarilla N95

Rango de precios: $40–$150 armado; $20–$80 ensamblado a partir de componentes

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Almacenamiento de agua

El agua es la restricción que limita la mayoría de los planes de preparación ante terremotos. Aquí se explica cómo resolverlo de forma práctica.

Para almacenamiento en casa

Los barriles de agua de 55 galones son la solución más rentable para las reservas de agua doméstica. Un solo barril contiene 55 galones — suficiente para cubrir a una persona durante 55 días, o a una familia de 4 durante aproximadamente 14 días, con el referente de 1 galón/día de FEMA.

• Almacenar en el piso o nivel del suelo (un barril lleno pesa aproximadamente 460 libras y no necesita elevarse donde pueda caer)
• Una bomba manual o sifón funciona para dispensar
• Tratar el agua de la llave con concentrado preservador de agua aprobado antes de sellar
• La orientación de FEMA indica que el agua correctamente almacenada en recipientes comerciales sellados o aprobados tiene una vida útil de 5 años

Para hogares sin espacio para un barril de 55 galones, los recipientes de agua apilables de 5 galones o las vejigas de tina WaterBOB proporcionan alternativas flexibles.

Para mochilas de emergencia

Las bolsas de agua tipo mylar de 4 litros son más adecuadas para kits portátiles que las botellas de agua plásticas estándar. Manejan mejor las fluctuaciones de temperatura, se apilan de forma plana y tienen una vida útil de 5 años. Las botellas de agua comerciales estándar de 500 ml pueden liberar químicos cuando se almacenan en autos calientes durante períodos prolongados.

Purificación de agua como respaldo

El agua almacenada cubre la primera fase. Después de eso, las opciones en orden de confiabilidad son:

1. Filtro portátil de fibra hueca (como Sawyer Squeeze) — elimina bacterias y protozoos; no elimina productos químicos disueltos
2. Pastillas purificadoras de agua — yodo o dicloroisocianurato de sodio (NaDCC); ligeras, efectivas contra amenazas biológicas; sabor desagradable
3. Ebullición — solo si hay combustible y una estufa en funcionamiento; requiere 1 minuto de ebullición continua (3 minutos por encima de 6,500 pies de elevación, según la CDC)

Según FEMA, almacenar agua primero y tratar después es el orden recomendado — no depender de la purificación como plan principal.

Almacenamiento y rotación

Un kit con suministros vencidos no es un kit. La disciplina de rotación determina si sus suministros son realmente utilizables cuando se necesitan.

Vida útil por tipo de suministro:

Cronograma de rotación:

Una fecha anual de rotación funciona — muchos hogares usan su cumpleaños, el Año Nuevo o el cambio de horario de otoño (que también activa el reemplazo de las baterías del detector de humo). En esa fecha:

• Reemplazar las baterías
• Consumir y reemplazar cualquier alimento que esté dentro de los 6 meses de vencimiento
• Rellenar los recipientes de agua si se usa almacenamiento doméstico
• Los documentos requieren revisión y actualización
• Las fechas de vencimiento de los primeros auxilios necesitan confirmarse

Preparación específica para terremotos

Un kit bien surtido combinado con un entorno doméstico sin preparar crea brechas. Estos pasos estructurales y domésticos son específicos para el riesgo de terremoto y no están cubiertos en las guías genéricas de preparación para emergencias.

Fije su calentador de agua

Los calentadores de agua son una fuente principal de incendios post-terremoto. Un calentador de agua caído puede romper su línea de gas, causando una explosión o un incendio sostenido. En California, el amarre de calentadores de agua ha sido obligatorio para nuevas construcciones bajo el Título 24 desde 1981. En las viviendas más antiguas, necesita instalarse de forma retroactiva.

• Amarre el calentador de agua a los montantes de la pared con dos correas metálicas — una en el tercio superior y otra en el tercio inferior del tanque
• La llave para el gas necesita estar accesible — necesita colgar directamente sobre o junto al medidor de gas, no almacenada dentro de la casa

Ubicación de la llave para el gas

La llave para el gas se guarda afuera o en el medidor, no dentro del garaje o la casa. Si la estructura es inestable después de un terremoto, necesita acceder a ella sin entrar. Fíjela al elevador del medidor o a la pared exterior con un gancho o brida.

Fije los muebles pesados y los electrodomésticos

Las estanterías, refrigeradores y armarios que caen causan lesiones importantes en los terremotos. Tanto FEMA como la Cruz Roja recomiendan:

• Ancle las estanterías, los archivadores y los armarios roperos a los montantes de la pared (con escuadras en L o correas para muebles)
• Los seguros en los gabinetes de cocina y baño son una medida estándar
• Mueva los objetos pesados de los estantes superiores a los inferiores
• Fije el televisor y los monitores de computadora
• El calentador de agua y los tanques de propano necesitan estar amarrados

Agáchese, cúbrase y agárrese

La acción recomendada durante un terremoto — reforzada tanto por la USGS como por la Cruz Roja — es Agáchese, Cúbrase y Agárrese:

1. Agáchese de manos y rodillas — esto evita que lo derriben y le permite moverse si es necesario
2. Cúbrase la cabeza y el cuello con los brazos; si hay una mesa o escritorio resistente cerca, póngase debajo
3. Agárrese hasta que el temblor pare — no corra hacia afuera durante el temblor (la mayoría de las lesiones ocurren por escombros que caen mientras se está en movimiento)

No se pare en el marco de una puerta — las estructuras modernas no tienen marcos de puerta reforzados, y los marcos de puerta no ofrecen más protección que otras partes del edificio.